昨日5km頑張ったせいで、筋肉痛になるかなぁと思ったけど、今日は大丈夫。 お、少しは強くなってるんじゃないの。 仕事終了後、年末警戒スタートまでにラン。 しようと思ったら、急な来客と話し込んで時間なし。 ローラー20分ぐらい回して夜警へ。 今日は2時…