ということで動き始めよう。とりあえず、家族で行くので宿をおさえようとしたら、会場近くの宿はいっぱい。 さぁどうしたものか。 ストレッチポールも本来の使い方をしよう。 今日の練習 保育園へ行ってから裏の池を3周。 ラン7.3キロ キロ5分03秒 平均心拍…