昨日の夜、晩飯を食べてから調子が悪い。 のどが痛いし、なぜか鼻水も出てくる。花粉？風邪？ 100ｋｍちょっと走っただけなのになぁ。今日は朝から葛根湯を飲んで、べにふうき茶飲んで対策。 夕方にはそこそこに回復。急に頑張ったから、体がびっくりしたの…