いつも通り起床。さぁ今日からは来年へ向けて練習開始。 見土呂3周 40,15ｋｍ 1:36:10 もうスタートする時間は真っ暗。いつもよりもトラックが多かった。 今日は3周するためにラスト1周をいつもよりも頑張る。 16”22、15”00、13”56、久々に13分台。 行きと帰…