いつも通り起きて、出発。 この前寒かったので今日は長袖ジャージで。 見土呂3周 40.1ｋｍ 1:29:37 最近パワータップペダルの調子がいい。 これぐらいちゃんと動くとストレスがなくていいわ。 14”48、13”40、13”30とジワジワと上げて終了。 どこの筋肉を使っ…