朝は目は覚めたけど、動けず。みんなが出かけてからランへ。 池４周 10.2ｋｍ 0:55:06 キロ5”24 7度 いつもより早い時間だったので4周。 ラップタイムは確認せずに、成り行きなのもいつも通り。 ジワジワっとあがっている感じはあった。 走りながら12月の加…