デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

2019-12-26から1日間の記事一覧

ダイエットを始めてからの食事 朝ごはん

筋肉痛がおさまってきた。日常生活する分にはまったく問題なし。 マラソン走ってこんなに消耗してないのは初めてかも。ペースがキロ5分ということと、体重が軽いおかげかな。ということで、ダイエットを始めてから気をつけるようになった食事について書きま…