今月の練習の記録。 スイムなし、バイク529km、ラン101km。8月をピークに右肩下がり。 でも継続してるから、いいのかな。 2月の目標は1月よりも乗って、走る。とりあえず頻度をあげていこう、それだけ。 あと、スイムいかな、やばい。今日から嫁さん里帰…
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