家族が里帰りのため、今晩から一人暮らし。 久々なので飲み過ぎ食べ過ぎに注意の初日。 今日の練習 ４日ぶりにバイクで外をうろうろ。 近所 31.62ｋｍ 1:14:25 今日は暖かい。でも河川敷には誰もいなかつた。 軽い運動はして、免疫あげていこう。 今日の体重…