今朝は久しぶりにラン。たまには走っとかないと走れなくなる。 池 12.25ｋｍ 1:12:58 キロ5”57 久々なのでボチボチ。ペースも何もなし、ゆっくり走る。 まぁスッキリしたということで。帰ってからは同じランコースに子どもを連れて、自転車。 朝ランでは気づ…