朝起きて、いつまでたっても脚のパツパツがとれないので休み。 代わりにストレッチポールで脚をほぐしまくる。あれま、すると脚が軽くなったような感じ。 なんだ、これで毎日ほぐしておけばよかったのか。明日からは元気にやれそう。 子どもらの練習は継続。…
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