朝起きたら路面も濡れているのでラン。 そう、雨が降ったあとは走るに限る。 池３周 7.39キロ 40分23秒 キロ5.28 とりあえず成り行きで走って、途中からなんとなくペースアップ。 ラストはキロ４”０９ぐらいまで上がって終了。 今はどれぐらいのペースで走れ…