練習再開5日目。 今日はラン。走るほうもたまにはやっとかんと。 池グルグル 10.31ｋｍ キロ5”47 0:59:41 朝起きてすぐなのでペースは全く気にせずに走る、いつも通り。 近所のおっちゃん、おばちゃんに挨拶をしながらグルグル。 自然とペースはあがるけど、…