朝起きるとどうにも肩周り、背中が重い。 これが久々のスイムの影響か。雨はないけど、風が強いのでランへ。 池1周 2.44km 0:17:39 キロ7”13 風のせい、走り出しても全然進まない。 走ろうにも背中が重くて、腕が動かない。キロ7分オーバー。 脚は元気だけ…
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