今朝は雨が降るという予報だったので、ゆっくり。 一瞬降ってない?これならランできたかな?とおもったけど、ゴーーーっと凄い勢いで降っていたので、家にいて良かった。 腕立て15回4セットだけして、お腹を減らす。夜、嫁さんが唐揚げに使った油を拝借。 …
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