デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

2021-01-21から1日間の記事一覧

生活習慣を変えよう

そろそろ生活リズムを戻そうとまずは体重測定。 これはなかなか。さっさとなんとかしよ。 とりあえず保育園から帰宅ラン。 今日はこれと腕立て20回。運動習慣もそうだけど、食生活、お酒とおつまみを見直さないと。 今夜の晩酌で家のお酒は飲み切ったから、…