水分を控えるようになってから、夜中に目が覚めることがなくなりました。 ただ目は覚めても体が起きない感じ。動けないので、そのままダラダラ。 金曜日の100ｍインターバルの影響で太ももとハムストリングスが筋肉痛。 これでは土日に練習しにくいので、ラ…