デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

ダイエット

ダイエットを始めてからの食事 朝ごはん

筋肉痛がおさまってきた。日常生活する分にはまったく問題なし。 マラソン走ってこんなに消耗してないのは初めてかも。ペースがキロ5分ということと、体重が軽いおかげかな。ということで、ダイエットを始めてから気をつけるようになった食事について書きま…

2019年7月から久々にダイエットをした結果

今週末の加古川マラソンまでを期限に7月から始めたダイエット。 結果はコレ!ドン! 独身でがっつり練習してマラソンでサブスリーしていた時よりも軽くなりました。 まぁ身長が165cmで標準体重は59.9キロなので、まだ重いです。次の目標はそこです。 ちな…