デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

ダイエット

なんとかしてブログを書く

練習が継続してできてないので、ブログを書くネタがない。 まぁないこともないけど、いざ書こうとするとスッと文章にできない日が続く。 そうすると書く習慣がなくなっていく。 という悪循環になっているので、まずブログを書く習慣から好循環にもっていきま…

生活習慣を変えよう

そろそろ生活リズムを戻そうとまずは体重測定。 これはなかなか。さっさとなんとかしよ。 とりあえず保育園から帰宅ラン。 今日はこれと腕立て20回。運動習慣もそうだけど、食生活、お酒とおつまみを見直さないと。 今夜の晩酌で家のお酒は飲み切ったから、…

鴨池

今朝は加西、小野方面へ。 鴨池 44.41km 1:40:44 衝原湖に続いて水辺巡りで鴨池へ。 カモはいないけど鴨池。 こんなに水がたくさんある時に来るのは初めてかもしれない。 朝からボートに乗って釣りかな。水の上にはコロナウイルスもいないことでしょう。平…

ダイエットを始めてからの食事 朝ごはん

筋肉痛がおさまってきた。日常生活する分にはまったく問題なし。 マラソン走ってこんなに消耗してないのは初めてかも。ペースがキロ5分ということと、体重が軽いおかげかな。ということで、ダイエットを始めてから気をつけるようになった食事について書きま…

2019年7月から久々にダイエットをした結果

今週末の加古川マラソンまでを期限に7月から始めたダイエット。 結果はコレ!ドン! 独身でがっつり練習してマラソンでサブスリーしていた時よりも軽くなりました。 まぁ身長が165cmで標準体重は59.9キロなので、まだ重いです。次の目標はそこです。 ちな…