デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

体調不良/病院

風邪初期

昨日はボチボチに飲んで終了。 朝も普通に目覚めたけど、まさかの体調不良。 のどが痛い、鼻水が出る・・・・典型的な風邪の初期症状。 こうなるとしょうがないので大人しくする。なんか涼しくなってきたからなぁ。 イソジンでうがいして、葛根湯をのんで、…

バリウム

2時起床。どうにもお腹がスッキリしない。 そこからトイレへ。でもスッキリしない。眠れないので本読んだり、携帯見たり。 4時過ぎ。練習しようかなーと思うけど、スッキリしないので断念。 もう一度布団へ。起きたら、みんなが起きる時間。 バリウム飲んだ…

健康診断

今日は年に一回の健康診断。 昨日の夜は消化のいいもの、朝飯はなし。 まぁまぁひもじいけど、しょうがない。 毎年、加古川の健康保険センター主催で町の福祉会館でやっていたけど、 今年は民間で。コロナで手が足りないのかな。 いつもよりも狭い場所で混雑…

梅雨明けしないのでライド再開&メバチコで眼科2回目

朝起きたら雨とかで乗れないのは嫌なので、全然乗ってなかったけど、いつまで経っても梅雨明けしないので、諦めて?乗ることにwとりあえずメバチコが治らないので、眼科の時間を調べにフラフラ。 近所を20キロほど走って、体をほぐす。 帰ってきて、ご飯を食…

引き続き メバチコ

朝起きても雨、さてさてどうしたものか。昨日からのメバチコ。 薬を飲んで、目薬をさしているけど、あまり治らない。 とりあえず月曜までは薬あるから待ってみよう。娘が保育園で作ってきたリモコンで動かして泥棒を捕まえる機械らしい。 なかなか成長してる…

めばちこ

もう癖になってるんじゃないかと思うぐらいできるメバチコ。 朝から眼科へ。潰さず目薬と飲み薬で様子を見ることに。 しばらくメガネ生活だな。夜はブルーノでアクアパッツァ。 パスタもドンと投入。 二日連続のがっつり。全く動いてないから、明日の食事で…

右膝お皿の右上痛

今日は朝から練習会、ところがどっこい昨日の夜から膝が痛い。 こんなところが痛いのは初めて。朝起きても痛い。 うーん・・・どうする。きっと強度高いし、なんかあると色々と困る・・。 ということで、今日は連絡入れてスルー。様子を見ることにする。 で…

初メビウス頒布会(2019年11月分)

ボードゲーム界では知らない人はいないメビウスゲームズ。 そこのマスターが選んだ面白そうなゲームを毎月、人よりも早く遊べる! それがメビウス頒布会!だと思う。 www.mobius-games.co.jp 存在は知っていたけど、どんなゲームが届くかわからない不安があ…

オークリー イーブイゼロパス

引き続き、今日も胃腸炎に悩まされてます。 でも、食べなければ気持ち悪くないという発見をしたので、少しは改善。 朝は軽めにおかゆを食べて、体調に任せてランへ。 池1周 2.44km 0:15:59 キロ6”32 足取りは軽いけど、上下動が胃にくるみたいで1周でダウ…

まだまだ胃腸炎だけど買い物へ

ウイルス性胃腸炎と診断されて安心したので、とりあえず走ってみる。 池一周 2.55キロ 一周でお腹ピーになったので帰宅、ダメだ。 無理はあかんということで朝ごはんはお粥に。 ボチボチいこう。ええ天気でどっか遊びに行きたいけど、体調が悪いので色々と必…

ウイルス性胃腸炎

今日は朝から下痢。いったいどうなってるのか。 胃はそんなに変な感じでもないから、走ってみようと思い、出発するとピーピー。 まだ練習はだめみたい。 母親にも「あんた、最近痩せてるから病気ちゃうか?病院いっておいで」 といわれたので、回復に向かっ…

引き続き胃がムカムカ

今朝は楽しみにしていた見土呂練習会に参加予定だったけど、胃の調子が悪くて結局欠席。 朝起きるとマシだったけど、食べるとダメ。母親に胃薬もらって飲むけど、あんまり効果なし。 嫌な感じ。 とりあえず、栄養は大事ということで晩飯はちゃんと食べて、も…

胃がムカムカ

夜寝る前から胃がムカムカ。 朝起きてもムカムカ。どうにもスッキリせず、出動なし。 家族と一緒に起きるけど、どうにもお腹がスッキリせず、トイレへ。 昼ごはんを食べても胃がムカムカ。 結局夜も調子が悪くて、ご飯は雑炊。 食べだすと大丈夫で雑炊おかわ…

お腹ピーピー

朝寝坊、スマホの電池なくなって、アラームならなかった。 それでも走れるぐらいの時間には起きていたけど、なんかお腹ピーピー。 保育園へ子どもたちを連れて行ってからもピーピー。 こんな日もあるもんだ。なんだか夕方妙に甘いものが食べたくなって、誘惑…

大腸内視鏡検査

今日は健康診断で引っかかた大腸の検査。 昨日の夜から消化のええもの食べて、朝か6時から下剤と作ったマグP摂取開始。 なかなか効いてこないなぁと思っていたけど、2時間ぐらいできた。 バリウムの下剤のような嫌な感じはあまりせず。 スッキリ出し切って腸…

ラン 上げ目で

昨日の夜はすごい雨が降っていた。 ということで今朝は軽く走るだけでいこうと。 近所ジョグ 8.2km 0:52:31 キロ6”24 近所をゆっくりジョグ。涼しくて気持ちがいい。保育園へ行ってからは来週のデュアスロンに向けてあげめでラン。 池2周 5.02km 0:24:31…

見土呂3周&ラン

いつも通り起きて、出発。 この前寒かったので今日は長袖ジャージで。 見土呂3周 40.1km 1:29:37 最近パワータップペダルの調子がいい。 これぐらいちゃんと動くとストレスがなくていいわ。 14”48、13”40、13”30とジワジワと上げて終了。 どこの筋肉を使っ…

左膝裏が痛い

朝いつも通り起きたけど、なんか調子悪いのでゆっくり。 保育園へ行ってから近所をラン。 近所グルグルラン 7.76km 0:48:00 キロ6”11 正座すると左の膝が突っ張る感じがあるので、ゆっくり流す。 やっぱり久々に20km走った影響があるんだろうか。 まだま…

健康診断

今日は午前中健康診断。 木曜日だと思っていたら今日だった・・・危うく検便が間に合わないところだったw 嫁さんに運動は止められていたので、いつも通りの時間に散歩。 軽くジョグを入れながらw起きる習慣だけは維持しておきたいし。朝保育園へ行ったら、…

見土呂2周 色々なところが痛む

昨日は雨が降っていたので、ゆっくり起きてゆっくり出発。 太腿の筋肉痛が全然治まらないのでボチボチで。 ゆっくり行くと車の量が多くてもの凄いストレス。早朝がいかに快適か分かった。 見土呂2周 33.13km 1:24:44 ヴェンジでの初見土呂はボチボチ走った…

お盆休み 2日目 万葉岬&姫路子どもの館

お盆休み2日目。目覚ましよりチョイ遅れて起床。 明日は台風が来て雨だろうし、走れるうちに走る。 七曲りから万葉岬 43.61キロ 1:48:36 5時過ぎに出発。嫁さんを仕事に送っていくので7時20分までには戻らないといけない。 行きは追い風かー帰りキツいかも。…

真接骨院へ

家族不在につき、いつもよりも長めに寝る。 心なしかいつもより元気な気がする。 ただなんか腰の様子がおかしい。でも乗れそうなので出発。 見土呂3周 40.06km 1:37:39 最近は朝薄暗いうちに出発することが多いので、明るいのが新鮮。 ただ腰が変なので軽…

眼科へ

朝ちょっと寝坊したけど見土呂へ。 見土呂1周 26.25km 1:02:43 今までの涼しさはなくなって、ムッとしてきた。 サーっと流して撤収。14"56。はい、もっと頑張りましょう。保育園へ行ってからは神出山へ。 神出山 21.72km 0:48:57 楽で速いペダリングを探しな…

次は咳き込み

腰はだいぶ良くなってきたけど、今朝はダメ。ずんと重い。 でもこれは腰で、右の尻とかは大丈夫。ちょっと違う感じになってきたのかな。 梅雨入り前にバイク乗りたかったけど、目も覚めなかったししょうがない。保育園へ行ってから久々のラン。 ラン 5.11k…

リハビリ走3日目

今日は1人なので仕事前にサラッと走ってくる。 見土呂2周 33.16km 1:14:13 ええ天気ですなー。14”31と13”57。 どうやらアウターを使うとなんとか14分を切れる感じ。 今日も気持ちよく走って終了。昼前に接骨院。いよいよ調子がよくなってきた。 先生は右尻…

神戸マラソン落選

今日は歩いて保育園へ。珍しく娘も嫌がらない。 ただ、なかなか部屋に入らず、それには困った。 腰が痛いから抱っこもできないし。なだめる方法がないw それでもなんと部屋に入ったので、腰が痛くて練習どころではないので接骨院へ。 電気して、もんでもら…

ロードに乗っても右側モゾモゾ痛い

保育園へ行ってから、今日はロードで近所をブラブラ。 右の臀筋やらその前部がもぞもぞ痛い。これってSHIVに乗っているせいか? となんとなく勝手に解釈して、それで。 神出山の下ブラブラ 20.84km 0:54:10 92w 122bpm 結果、ロードに乗っても右半身がモ…

腰が痛い

保育園で娘を抱っこしたときにピキッと腰にきた。 これはアカンやつやけど、とりあえず明日から雨が降りそうなので外乗り。見土呂へ。 見土呂1周 26.23km 0:58:30 158w 150bpm 出だしから向かい風のせいか進まない。 それでも13”43だから、いつもとあまり…

今日も耳鼻科へ

朝から激しい雨だったので保育園へ行くのもビショビショ。 子どもらは傘を持ちたがるけど、 なんか駐車場で危ない気がするから嫌なのよねー。帰ってから気休めのローラー。 ローラー 0:15:11 104w 6.6tss なんもせんよりかはいいだろう。昨日の夜も娘の寝息…

耳鼻科へ

今日は歩いて保育園へ。 息子は歩きたがる、娘は車で行きたがる。 しょうがないので、毎日交代で行く。 ラン 8.19km 0:41:55 キロ5”07 152bpm キロ5”48からスタートして採集はキロ4”27まで自然に上がる感じ。 腰痛もなくなった。いけるな。寝ている時に娘…