デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

家のこと

トロッコ電車で京都へ

前々から京都へ行こうということになっていたので、今日はみんなで京都へ。 ただ、具体的にどこ!というのはないので、前から自分が行きたかった案を嫁さんに提示。 ①叡山電鉄を使って鞍馬観光 ②亀岡からトロッコ電車に乗る 鉄道好きではないけど、子どもに…

無印良品 スタッキングシェルフ 導入

子どものおもちゃやら絵本が棚からあふれ、大変なことに。 昔ニトリで買った棚も絵本の重みでフレーム自体が歪み、棚板もひずんでいる。 もう棚としての役割を果たしてないとう結論に至り、家族会議の結果、ついに新しい棚を購入。 www.muji.net それが無印…

パウンドケーキを作ってみる

最近妙に甘いものが欲しくなる。 減量中なのになぁ。ケーキ食べたいなぁ。 でも、そんなに買いに行くわけにもいかないので、家にあるものでなんとかしようと思い、自分で作ることにする。 ホットケーキミックスと娘のおやつのレーズン、リンゴを使ってパウン…

クリスマスへカウントダウン開始

ちょっと遅れたけど、今年のアドベンドカレンダー購入。 子どもらは保育園でもめっているので、どこに数字があるのか2人で楽しそうにめくっていた。 さて、プレゼント探さないと。 今日の練習 目が覚めたけど、そのまま二度寝。何回か目覚めたけど、覚醒には…

まだまだ胃腸炎だけど買い物へ

ウイルス性胃腸炎と診断されて安心したので、とりあえず走ってみる。 池一周 2.55キロ 一周でお腹ピーになったので帰宅、ダメだ。 無理はあかんということで朝ごはんはお粥に。 ボチボチいこう。ええ天気でどっか遊びに行きたいけど、体調が悪いので色々と必…

姫路動物園へ

今日は姫路へ。 子どもらの要望に応えて動物園へ。 まずはお城でお弁当。 久々にサブウェイ。これなら野菜も食べられる。 子どもたちはかまど屋。パンの気分ではなかったらしい。 昼過ぎというのが関係あるのかないのか、動物がみんな活動的。ちなみに13時過…

三木 県道355号探検

長袖インナー、ベスト、レッグウォーマー、つま先カバーで出発。 三木県道355号探検 40.76km 1:36:20 12度 長袖インナーとつま先カバーのおかげで温いなーと思っていたけど、 今日はどうも暖かい日だったみたい。それでもこの装備で丁度いいぐらい。 強度…

三木小野境目探検ライド&パウンドケーキ作り

昨日は二度寝したので、今日は気をつける。 半袖インナー、レッグウォーマー、長袖ジャージ、ベスト、軍手で出発。 三木小野境目探検 36.49km 1:30:09 6.7度 寒いけど、走っているうちになんとかなるやろうという感じ。 今日は三木、マスターズゴルフ倶楽…

祭りへ

いつもよりも早く寝たので、早く起きて出動。 寒くもないけど(ガーミンでは15度)、半袖インナー長袖ジャージにニーウォーマーで。 結果的にちょっと汗がこもるぐらいでいい感じ。ボトル忘れたのが残念。 見土呂5周 53.97km 2:01:28 15”23、14”44、14”11…

子どもの眼科へ

いつも通り起床。しかし暗いな。でも幸い雨は降ってないので出発。 寒いと嫌なので、長袖ジャージにニーウォーマー装備。 見土呂3周 40.06km 1:30:59 外を走ってみると全然寒くない。これならニーウォーマーいらない。 (あとで調べてみると18度、そりゃぬ…

城崎マリンワールドへ(たぶん2回目)

天気が微妙だったけど、起きると行けそうだったの出撃。 香住旅ラン 7.41km 0:52:05 キロ7”02 宿が今子浦で日本の夕日百選らしいのでまずその現場へ。 いきなり鹿出現。イヌガミさまみたいなおおきな角でビビるw 幸いクマは出てこなかったので岬へ。 なか…

鳥取~今子浦 カニ旅行

今月遊びすぎと思いながら、お出かけ。 休みもらって鳥取へ。 まず西粟倉の道の駅で買い物。 梨と安いエリンギ&なめこ。そこから鳥取へ。 海岸沿いのわったいな?みたいな。 漁協と農協の複合施設でひるめし。 すなば珈琲でホットサンド。夜海鮮食べるの確定…

結婚記念日

今日は6回目の結婚記念日。 もう6年、まだ6年、あっという間の6年だったような。 みんな元気に今日を迎えられてよかった。 昼からはみんなでお詣り。いやー幸せだなあと思っていたら、奥様頭痛、息子熱発。 明日遊びに行くのにヤバいやん。 ケーキも食べられ…

加西鶉野飛行場へ

昨日は法事の後、みんなでホテルビュッフェ。 ビュッフェと知らなかったから、ノンアルでいこうと思っていたのになぁ、残念。 ビール4杯飲んで、パンパンに食べた。朝は是が非でも動かないとw ということで朝からサイクリング出発。涼しい、涼しい。 加西鶉…

娘、手足口病?口内炎?

目が覚めるけど、今日も起き切れない。 幸い今日はゆっくり帰ってもいい日なので見土呂3周。 見土呂3周 40.18km 1:33:36 今日も脂肪燃焼ライド。淡々と3周、15”36、15”01、14”25。 2周目からアウターを使いながら、ギアを色々考える。仕事をしていると午前…

見土呂×神出山×メガネ屋

アルコールを入れてないけど、寝苦しい夜だったような。 見土呂2周 33.14km 1:18:32 今日は2周、15”19と14”14。下り以外で頑張るイメージで。 2周目は1周目よりもアウターに入ってる時間が長いので速いのかな。 ずっとアウターで走れればええけど、まだそ…

眼科へその2

休みなので家族で出かける前に出撃。 見土呂3周 41.48キロ 1:37:23 いつもよりもちょっと涼しい。 途中でいつもお腹がすくので、小さめのオニギリ持参。 3周走って、15"19、14"36、14"17。 なかなか13分台に届かないものやなぁ。 帰り道でオニギリを食べる。…

眼科へ

朝ちょっと寝坊したけど見土呂へ。 見土呂1周 26.25km 1:02:43 今までの涼しさはなくなって、ムッとしてきた。 サーっと流して撤収。14"56。はい、もっと頑張りましょう。保育園へ行ってからは神出山へ。 神出山 21.72km 0:48:57 楽で速いペダリングを探しな…

海遊館へ

朝、家族と合流するためにバイクで姫路へ。 移動 43.38キロ 1:43:25 夜中に雨が降ったせいか路面が濡れている。 バイク汚れるのが嫌で出発時間を遅らせるけど、流石にいつまでも待つわけにもいかないので7時半頃出発。 河川敷から高砂、浜国を走る。 河川敷…

明石へ

雨が降るという予報だったけど、一応起きてみる。 お、降ってない!でも、降りそう。ということで、出不精。 でも、そういうわけには行かないので、今日はラン。 裏の池ラン 12.15キロ 1時間8分 キロ5分36 なんか朝イチは体重い感じだけど、走っているうちに…

祝6周年

今日は時間的にいつもよりも乗れそうなので、昨日の夜はアルコールを取らずに寝る。 さぁ朝起きて行くかーと起きたけど、怠い。怠い。 体が重い。うーせっかく起きたけど断念。 急に動き出すと疲れの反動があるのかな。仕事前まで片付けられやっていると、娘…

息子歯医者三回目

今日は接骨院休み。 なんか少しやけど、よくなってきたような気がする。練習は置いといて、息子を歯医者へ。 3回目にしてようやく椅子に座って歯のチェックに成功。頑張った! 頑張ったから、もらえたシールをすぐに無くしたのはご愛嬌w

久々にスマスイへ

昨日のホタルに満足したせいか、せっかくの休みなのに行き先が決まらない。 とりあえず用事を済ませて出発。なんとなくスマスイに到着。 娘はもちろんやけど、息子もなんとなくわかってきたのか喜んでいる。 ハコフグを見るといつも五島で食べたなぁと思い出…

西脇へ蛍を見に行く

薬と鼻の吸引のおかげか娘のいびきもマシになってきた。 それでもまだ眠りのが浅いのか?朝起きてくるのが息子に比べて遅い。 まぁ日曜は昼寝を全然してなかったから、そのせいもあると思うけど。保育園で部屋にすんなりと入ったので、久々に外バイク。 腰痛…

耳鼻科へ

今日は歩いて保育園へ。 息子は歩きたがる、娘は車で行きたがる。 しょうがないので、毎日交代で行く。 ラン 8.19km 0:41:55 キロ5”07 152bpm キロ5”48からスタートして採集はキロ4”27まで自然に上がる感じ。 腰痛もなくなった。いけるな。寝ている時に娘…

金沢〜自宅

さぁ旅行も最終日。 とりあえず恒例の旅ラン。 近江町市場 地元のシャディショップ 兼六園入り口 金沢城。兼六園と金沢城は橋で繋がってました。家族と合流してから百名城スタンプを集めにきました。 金沢城公園はアップダウンあり、森林ありと走って楽しい…

黒部〜金沢

昨日の夜は息子が2回ほどベッドから落ち、嫁さんは結局2人で床で寝ていた。自分はゴロゴロ転がる娘をベッドから落ちないようにしながら一緒に寝た。おかげて2人ともスッキリ寝られなかった。それでも朝5時前に起きて、ちょろっと散策。 誰もいなくて無音の…

高岡〜室堂

世の中より遅れてお休みをいただく。 どこ行くかなーということで、行ったことのないところ&思いつきで富山へ。 金沢までは行くけど、そこから東はなかなか縁がないので。朝3時過ぎ起床で4時に出発。 新名神から名神へ。6時半前に賤ヶ岳SA到着。 みんな起き…

娘、耳鼻科へ

久々の保育園。 どういうリアクションをするかなーと楽しみにしていた。 すんなり入るのか、ぐずるのか? どうやら友達と久々にあって嬉しかったのでシュッと部屋に入っていった。 いやー成長、成長。すんなり入ったのでゆっくりとランへ。 ラン 7.37km 0:…

さよなら平成

平成最後の日は嫁さん仕事、自分は定休日。 ということで、子どもと3人だけで過ごすレアケース。 まずは3人で洗濯。 なかなかの戦力。その後、どこへ行こうかと悩んだけど、ここ。 有馬温泉の有馬玩具ほにゃらら。 遊ぶ前に持参したオニギリで腹ごしらえ。金…