デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

頑張って泳いだ

河川敷BIKE&加古大池RUN &プール

週末は加西トライアスロン。 安心してTTバーで走るために今日も河川敷へ。 天気予報によると最低気温が低いらしいので長袖。確かに寒かった。 河川敷 36.27km 1:15:16 127bpm(154) NP171w IF0.876 TSS95.6 台風の影響か、加古川の水にも勢いがある。 それ…

久しぶりに3種目

朝は河川敷でTTポジションのチェック。 39.83km 1:26:31 125bpm NP154w IF0.791 TSS89.7 86rpm 前回よりもしっくりきた。これならなんとかなりそう。帰ってからは加古大池ラン。 7.28km 0:36:03 キロ4"57 池周回の3kmをキロ4”30を切るぐらいで。 口で吸っ…

淡路島 Day1

1号の学習発表会の代休を有効利用するために淡路島へ。 しかし雨。代休のたびに雨な気がする。 雨でも楽しめるところはないかなーと探し、うずの丘大鳴門橋記念館へ。 kinen.uzunokuni.com アワイチの途中で看板を見るけれど、中に入るのは初めて。 淡路の南…

寝坊ランと同伴スイム

起きたけど、起きず。 2回目に起きた時に布団から抜け出し、走りに。 池を1周 ぐるっと回っただけ。散歩みたいなもん。 なんとええ天気なんだろう。ちょっとだけでも外出てよかった。仕事行くまでに仕込み。 豚肉を1日つけたやつを焼く。 すると はい、焦げ…

朝ラン × 夕方スイム × シューズ新調

目覚ましで起きた記憶はあるけど二度寝。 明日から天気が微妙っぽいので残念。ちょっとだけランしとく。 池2周 5.04km 0:26:36 キロ5”16 最近何も考えずに走るとペースがあがらないので、 2kmぐらい走ってからあげるように意識。 でも5kmしか走ってな…

子どものスイムスクール送迎

朝、お酒はぬけているけど、どうも走りに行く気にならないので、 そのまま二度寝。気持ちよく、すっきり眠れた。夕方は子どものスイムミングスクールの送迎。 そして待っている間に自分の練習。 スイム 1時間 1900m とりあえず泳ぐ。かき方、肘の抜き方とか…

淡路島へ 2/2

朝は近所を走りに行く用意をしていたけど、昨日しっかり飲んだのでゆっくり。ご飯を食べてからは子どもらとホテルのプール。 2日連続で泳ぐなんて久々。いやーええ感じ。その後はフラフラ。 淡路島牧場 鳴門の道の駅で昼ごはん。 早めに帰って、家でゆっくり…

子どものスイミングスクールスタート

無事目覚め、出発。 今日は加古川河川敷、時間に余裕があったのでプラス見土呂を1周。 河川敷+見土呂 48.39km 1:52:54 気温は低いけど、ジメジメと蒸し暑い。台風接近のせいかな。帰りに一瞬、雨が降った後虹が出た! でも、撮れなかった、残念。夕方、つ…

三木小野サイクリング&子どもたち水泳教室へ

今朝は久々に三木小野探検隊。 小野8の字 47.27km 1:54:23 小野8の字周回を一部回る。 信号も車も少なくてええわ。蛇が車に轢かれ亡骸は多いけど。 帰りに三木の大宮と鉄道公園へ寄って帰宅。 7時半には帰ってるのに、娘6に遅い!と言われる。 なかなか厳…

2020初泳ぎ

さぁとりあえず月曜の夕方までは一人。朝は寝坊したのでランだけ。 池ラン 10.21km 0:55:22 キロ5”26 いつも通りゆっくりジョグ。 すこしだけどペースが上がりつつある。 なんとなく走ってキロ5分切れるようになってきたら、走れるようになってきたと思え…