パワータップP1到着
ついに到着。
パワータップP1、ペダル型パワーメーター。
輸入でも帰るけど、結局メンテやらなんかあった時のサポートが受けられるように
国内のキルシュベルクで購入。
今ローラー台ではハブタイプのパワータップG3を使っているので、これは外用。
パワーモニターといえば、パイオニア、7月発売になりそうなシマノ、
ローターとかを候補に考えていたけど、
・クランク交換が自分でできない
・パイオニアやとつけた1台でしか使えない(うちにはロードとトライアスロンバイクがある)
・もしかしたらクランクの長さを変えたり、チェーンリングの大きさを変えたくなるかも
といった理由でP1に決めました。
これの利点は何と言っても、脱着が簡単なこと。
ガーミンベクターみたいに締め付けのトルクやらも考えなくていい。
あんまりバイクいじるのが得意でない自分にはピッタリ。
ただデメリットとしては、
・見た目がゴツくて重い(左右セット398g、9000デュラは248g)
・クリートがルック純正に似た専用になる(今はスピードプレイを使っているから要交換)
・電池が60時間しかもたない(パイオニアは180時間使える)
・分厚いのでコーナーでするかも??
と書けば書くほどデメリットのほうがたくさんあるようなw
まぁ、それでも簡単に使いまわせるというのは、
デメリットを上回るメリットになると考えて、これになった訳です。
とりあえず、土曜日の実走でデビューさせる予定なので今から楽しみ。
今日の体重
朝計測忘れのため夜。久々に73kg台を見た。
今日の練習
6時過ぎ起床。クエン酸飲んで練習開始。
- ローラー ZWIFTのSST(SHORT) 50分
5分アップからの5分×2を4SET。ええ感じで汗をかけた。
もっとしんどいイメージがあったけど、上げ気味と下げ気味のセットやから、
下げ気味の時に休めるのがデカイのかな。それともクエン酸が効いてるのかな。
あるいは強くなってきたのかwそのへんは来週のFTPテストではっきりする。
朝飯食べてから、通園ラン。
- ラン 5km 28"19 キロ5"23
月曜に走ったときよりも楽に走れた。
火曜日休憩したのとこれもクエン酸のおかげかwとにかく続けていこう。
朝ローラーでSSTするのとこの通園ランをメインで地力アップが今月の目標。