2017-03-06 完全休養日 今日は完全休養。 軽く回した方がええのかもしれないけど、なんかしんどいので。 休むほどの強度で練習できてないけど、詰め込み過ぎると反動でやらなくなりそうで。 週イチぐらいで気持ちのリフレッシュ。 ビールも飲みたいところやけど、そこはちょっと我慢。金曜か土曜に呑もう。今日休んだ代わりに、水曜日のFTP測定を火曜日に繰り上げ。明日は朝からゴリゴリやろう。 今日の体重