祝72kg台
久々にきたよ、72kg台!画像もいつもより大きめw
内容はまだまだやけど、軽くなるのはモチベーションアップやなぁ。
5時起床、二度寝で6時半過ぎ起床。出遅れた。
準備してからローラーへ。
- ZWIFT 0:30:11 TSS25.4
時間もあんまり無かったので緩く回すだけ。クエン酸もなし。
朝飯食べて保育園へ。
- ラン 0:29:39 5.3km rtss48.8
全体的に時間が遅くなったので、ランも軽く流すだけ。
久々にきたよ、72kg台!画像もいつもより大きめw
内容はまだまだやけど、軽くなるのはモチベーションアップやなぁ。
5時起床、二度寝で6時半過ぎ起床。出遅れた。
準備してからローラーへ。
時間もあんまり無かったので緩く回すだけ。クエン酸もなし。
朝飯食べて保育園へ。
全体的に時間が遅くなったので、ランも軽く流すだけ。