FTP計測（一応成功）

6時起床、クエン酸だけ摂取して今日は先月失敗したFTPの計測にリトライ。
前の失敗があったので、今日は低めから入って様子見ながら上げていく方式で。

FTP計測　0:50:34　91.2TSS

そろそろ暑くなってきたので、扇風機＆グローブもはめて汗対策してスタート。
順調にアップをこなして、メインの20分。変速とローラーの負荷調整しながらええところを見つける。
最後になぜか余裕があったのでグイっと上げて終了。

本当にグイッと上がっているからまだ余裕があるみたい。もうちょい前半で上げていけそうな気がする。
このへんのペース配分？追い込み方がまだまだ下手くそなんだろうなー。

20分167w。ZWIFTではFTP160ｗ，TrainingPeaksでは159ｗなのでキリがええとこでしばらくはFTP160ｗで。
ジワジワと上がってきたけど、某kamipackさんの半分ぐらいかーまだまだやなーｗ