見土呂10周

今日はkamipackさんの彼女（以下、紙女）と同伴でコソ練。

kamipackさんは昨日の皆生で年代別入賞らしいが、いつかぶっ倒してやるぜええ。
6時集合で見土呂へ。タンタンと10周するってことで。

• 見土呂10周　3:18:12　91.7km　286.2tss　NP194w

とりあえずいつも通り13分台でタンタンと。上りと平地頑張って、下りは適当。
ギアはアウターでリアは3枚ぐらいで上げ下げしていく感じ。

紙女もしっかり練習してはるので普通についてくる。
上りでちょっと離れるけど、下っているとシャーーーと音がして、後ろにいる気配がある。
スタート前に「いっつも何分ぐらいで走る？」と聞くと「13分前半ぐらいですかねぇ」と言っていたのは伊達ではない。
いつでも後ろからぶち抜かれそうだ・・・。
そう思いながら走っていると4周目の上りを過ぎてから急に後ろから気配が消えた。
振り返ると遠く後ろに紙女の姿が。なぜかわからないけど千切れたみたい。
まぁタンタンと10周するって話しているので気にせず走る。メカトラやと止まるから次の周回であうやろうし。

そこから一人旅で10周。9周目でタレ始め10周は挽回できなかった。
最後は結構腰が痛くなり、踏めない。うーむ、やはりまだまだやなぁ。
紙女は4周目から普通にタレたらしいｗ
それでも一人やと途中で切り上げてしまいそうなので、やっぱり誰かと一緒に走るのはいいねー。
久しぶりに人と走ったから、今日は楽しかった。

今日の体重

練習直後はさすがに軽い