4年ぶりのターサージール

昨日結構飲んだので朝はゆっくり。夜は仕事終わってからラン。

• ラン　0:49:13　10.5km　91.0rtss　キロ4”40　147bpm

たぶん4年ぶりのターサ―ジールを履いてみる。

軽い。走り出したら軽さがわかる。するする走れる。でもタイムはいつも通りｗ
なんか錆びてるｗまだまだソール残ってるから今年はこれで頑張ろう。

おかしいなぁ。
ラスト1kmは頑張って上げていく。長い、なかなか1kmが終わらない。
スルスルと走れていたけど、1kmが終わらない。1km終盤で辛抱できずにペースダウン。まだまだやわ。
なんやろう、バイクもランも左足が変な感じ。靴の履き方気を付けよう。

今日の体重

昨日結構飲んだから御の字。