ローラー30分

昨日のクーラー27度つけっぱなし、扇風機なし。
朝5時目が覚めるが撃沈、次は5時45分、これも撃沈。息子だけが起きて朝活。
片付けたはずのものが散らかっていた。一体何がスッキリ起きるコツなんだろう。

保育園ヘ行ってからローラー。ZWIFTのアップデートが思いのほか時間がかかり30分だけ。

• ローラー　0:30

スプリントポイントとかで自分なりに頑張って終了。

今日の体重