ローラーのみ

布団を冬用にしてからどうもよく眠れる。まずいなー。

左膝のこともあるので今日はローラー台ヘ。
しっかしええ天気やわ。外で走りたいなー。寒いから朝は嫌だけど。

• ローラー　0:40:11　NP130w

ローラーしてる分には特に問題なし。まぁサイクリングペースだけど。
リハビリ、リハビリと気楽なこと言ってられないので、早めに上げていかねば。
結局練習しないと早くも強くも軽くもならないのよねー。

今日の体重

どうやらこれぐらいが今の体重らしい