2017年10月ふりかえり
10月のふりかえり。
スイムなし、バイクはローラーをちょっと、ランもちょっと。
ここに書くほどの練習はしていない。あかん、やーん><
レースはラブトラに参加。これはおもしろかった。
来年も開催されたら、EKIDENでまた出たい!帰った後やったけど、年代別2位初表彰台やったし。
問題は体重かな。
9月の伊良湖が終わってから完全な右肩上がり。
普段はない宴会やら出張が毎週のようにあり、生活のリズムと気分の緩みが原因。
それが2ヶ月も続き今に至る。人間落ちていくのはホンマに早いわ。
ここが限界点ということで今月から再出発。
気持ちを入替えても長続きしないので、さっさと生活習慣を変えよう。
今日の練習
保育園送迎からランへ。今日は太陽が上ってからでも空気が冷たかった。
- ラン 8,6km 0:43:03 キロ5"00
ラップは確認せずに成り行きで。ラスト1kmだけペースアップしてキロ4"15。
うーん、当然やけどまだまだやわ。
今日の体重
思ったほど増えてはいないか、さっさと66kg台に戻して仕切り直そう。