2017-11-30 まだまだ腰痛と今月のまとめ 体調不良/病院 月間まとめ ええ加減なんとか治って欲しいけど、まだまだ腰痛。 昨日は夜中に目が覚めて2時間ほど眠れなかった。 起きて動いていると違和感はないけど、座って動く、物をもつが問題。 ローラーはできそうな気もするけど、念のためにやめておく。午後からスキを見て接骨院へ。 今日は筋膜を剥がして、整えてもらう(先生談) 座り方によって疲れがたまったりもするらしい。 さぁこれで明日どうなるか。一応今月のまとめ 全然練習できてないな。