腰痛14日目 腰痛爆発＞＜

朝起きて相変わらず右腰が重いけど、まぁ大丈夫やろうと思ってローラーへ。

• ローラー　0:37:49　103ｗ　16tss　NP106w

今日もとりあえず運動のレベルで乗る。しばらくするとみんな起きてきたので朝飯。
その後・・・・腰爆発。カチコチになって動けない。
動けないことはないけど、物を持てない・・・・。なんか先月末の状態に逆戻りorz
うーどうなってるんだ・・・仕事はだましだましやって、夕方少し横になったらマシになった。
明日起きたらどうなってることやら。とりあえず完全回復までは大人しくしよう。

今日の体重

動けないとなると、食べ物で減らすしかない。