明日はリベンジの日
5時過ぎ起床、なんか臀筋の奥の方が痛いような気がするなぁ。
どうしようかなぁ、昨日鍼したし、大人しくしておこうかなぁとか色々と言い訳を
考えていながら布団にいるとあっという間に6時前。大人しくなにもなし。
保育園に行ってから軽くラン。
- ラン 0:21:22 4.19km 25rtss キロ5"06 146bpm
ペースは考えずにゴー。3ｋｍ走ってから体が暖まってきたきたので、ちょっとペースアップ。
腰は走っている分には問題なし。サッサとこの練習しない言い訳を無くしたいわ。
さて、明日はコレぐらいで走れるかな。
ahoninare.ldblog.jp
去年は散々やったから、10ｋｍやけど暖かくして、アップして、しっかり飯食っていこう。
明日のプランとしては
5キロまで頑張る、8キロまでちょっと頑張る、残りはめっちゃ頑張るで。
カレー食って寝よう。
今日の体重
昨日の夜、トロロご飯おかわりしたからなぁ。
