朝5時、今日は保育園のお弁当の日。嫁さんは起きて弁当を作っている。
その間に3回ぐらい目が覚めて、行ったり来たり。
残念ながらローラー台へはたどり着けず。
嫁さんの作ったアンパンマン弁当をもって、保育園へ行ってからランへ。
- ラン 0:44:00 7,34km 39rtss キロ6”00 125bpm
いつものコースをいつものペースで。
それでも油断するとペースが上がってしまう。ゆっくり走るのも難しい。
このペースばっかりでもアカンので、どっかでガツンと強度あげる日を作らんと。
明日は大阪泊。ランシューもっていこうかなー。
今日の体重
上昇志向
