2018-02-01 筋肉痛 さあ2月。1月よりも頑張ろう。 白浜で2キロ下って2キロ上っただけで太腿の内側にうっすら筋肉痛がある。 使ってないせいやけど、弱すぎ。 ラン 0:45:51 7,35km 38rtss キロ6”14 123bpm 雪がパラパラ降ってきたので寒いのかなーと思っていたけど、そうでもなし。 風が吹いたほうがよっぽど寒いのね。 今日の体重 ここでふみとどまるんだ!今月は68kg台ヘ。もちろん67kgでもOK。