アップ忘れ

それにしても寒い。北陸は雪まみれで大変そう。
この辺はホンマありがたい地方やなー。

• ラン　0:44:10　7,34km　39rtss　キロ6"01　127bpm

いつもの周回練習に復帰。ぼちぼちペースで終了。

今日の体重