リハビリ走3日目

今日は1人なので仕事前にサラッと走ってくる。

• 見土呂2周　33.16ｋｍ　1:14:13

ええ天気ですなー。14”31と13”57。
どうやらアウターを使うとなんとか14分を切れる感じ。
今日も気持ちよく走って終了。

昼前に接骨院。いよいよ調子がよくなってきた。
先生は右尻のゴリゴリの部分をほぐしたいような感じを言うてきたけど、そこはお財布と相談ねｗ

リアディレーラーの変則不調をCPS135の店長に電話相談して解決。
リアの変則決まらないと本当に気持ち悪いからよかった。