神出山へ

• 見土呂2周　33.13ｋｍ　1:13:43

今日は2周、15”34と14”34。
昨日1日乗らなかったおかげで脚は軽い感じだけど、タイムには関係なし。


なんか朝日がきれいだった。

保育園にて。

2人で磁石で遊んだり。

積み木で造作してあった。

保育園から帰ってから再出撃。

• 神出山1本　20.44ｋｍ　0:51:32

いつもは神出山の周辺をグルッと回るけど、今日は久々に上ってみる。
1ｋｍほどしかないのにキツイ。最初はゆるいけど、最後はきつく路面も悪い。
回るよりもこれの方が練習になる。次からはリピートも視野にいれよう。
手元計測で鳥居から上まで1.17ｋｍを5”42。何回か上れば速くなってくるはず。

今日の体重

69.8ｋｇ