見土呂1周&池３周

今日もちょっと寝坊。
起きてるけど寝てしまうというのが正解か。
遅くなると何をやろうか迷う。でも今日は見土呂へ。

• 見土呂1周 26.38キロ 1:05:15

今日も脂肪燃焼ライド。1周は15"41、14分台だと思ったんだけどなぁ。

保育園へ行ってからラン。

• 池3周 7.36キロ 0:35:37 キロ4"50

走り始めると腰に変な感じもないので、頑張る日にする。
1キロアップ、5キロ頑張る、残りダウンで。

全力ではないけど、結構頑張った感じになった。
とりあえず楽に10キロ走って4"30が当面の目標かな。

今日の体重

68.05キロ