デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

左膝裏が痛い

朝いつも通り起きたけど、なんか調子悪いのでゆっくり。
保育園へ行ってから近所をラン。

  • 近所グルグルラン 7.76km 0:48:00 キロ6”11

正座すると左の膝が突っ張る感じがあるので、ゆっくり流す。
やっぱり久々に20km走った影響があるんだろうか。
まだまだ地力がないということ。
走った後は腕立て16回4セット。1回だけ増やしてみた。

今日の体重

67.4kg
しっかり増量している。