首里城燃える＆2019年10月まとめ
朝、バイクから帰ってきて、おは朝つけたら首里城が燃えていた。
百名城、まだいったことないのにー。
今年はノートルダム といい嫌な火事が多い。
もうこれでおしまいにしてほしい。
今日で10月も終わり。
ラン163ｋｍ、バイク577ｋｍ、スイムなし。
気温の低下とともにバイクの距離が減少中。
ランは独身の時ぐらいの距離に戻ってきた。ただペースはほとんどがジョグ。でも、バイクよりはランの方が手応えがある。
これから寒くなると余計にバイクに乗らなくなるから、ここが踏ん張りどころかな。
いつも通りに起きて出発。
- 暗い時に走るコースを探す 40.47ｋｍ 1:33:30 気温12度
見土呂でもいいんだけど、パンクしたり、
トラブルがあった時に対処しやすい明るいコースを探しにうろうろ。
明るいけど、そんなに走りやすい場所はないｗ
といっても、6時を過ぎるまでは車も少なくて、信号ストップ以外はあんまり気にならない。
まぁ走ったことがないコースも走れて、楽しかった。
ライトとかきっちり準備して、やっぱり見土呂かな。
保育園から帰ってからラン。
- 池3周 7.37ｋｍ 0:39:38 キロ5”23 気温13度
キロ6”13ではいって、ラストは4”45まで終了。
まだ雲は残っているけど、気持ちがいい。やっぱり太陽最高。
走るのが好きというよりも、外で動くの好きなんだなと実感。
今日の体重
65.5ｋｇ
ちょっと増えたので、ここからもう一踏ん張り。
ここから、なかなか落ちない気がするから、何かを変えていかないとアカンような気がする。
