ランのみ かうらい屋で焼肉ランチ

今朝も起きたけど、動かない。
2日に1回ライドになっている。また明日だな。

保育園に行ってからランだけ少々。

• 近所ラン

ボチボチペースで軽く走る。
走り初めは右ふくらはぎがちょっと痛かったけど、走っているうちに解消。
痛まないようにじっくり走り込もう。戻ってからは腕立て20回3セット。

昼は嫁さんと焼肉ランチ。


近所のかうらい屋へ。
お求め安いお値段で、なかなかええ感じやん。
年配のお客さんがたくさん。

夜はアブローラー20回3セット。
明日はバイクもせんと。

今日の体重

なぜか63.45キロ。
こんな体重になる根拠がないなぁ。
体重は難しい。