自分の練習と子どもの練習
昨日の夜、急遽家族で外食。なんと久しぶり。
ガラガラだったせいもあり、手厚くもてなしてもらいました。
なくなったら困るけど、人ごみはなんだか気がひける。なんというか複雑。
朝はボチボチに起きたので出発。三木小野方面へ。
- 三木小野 47.54km 1:50:52
普段は曲がる豊地の信号を直進、殿原で右折。
距離もコースもええ感じで収まった。ついでに岩谷峠経由で買えればええかな。
今日もできるだけシッティングで。色々と試しながら。
フットマックスのランソックスをバイクで試してみた。
足に痺れがでたけど、シューズの締め付けを緩めたらおさまった。
靴下よりそっちのほうが重要かもしれない。
帰ってからは子どもたちと自転車の練習。
息子はスピードに乗ると挙動が安定する。大人も子どももゆっくり走るのは難しいのかな。
スピードを出されると、こっちも頑張って走らないとアカンので、ちょっとはランの練習になりそう。
今日の体重は66.75kg。昨日の外食がきいたなー。