3本ローラーでインターバル

今日も早朝なし。
本日の原因は夜泣きの3号と1号に布団を奪われて寒くて眠れなかったせいです。
1号は1人だけ横向きになり、自分を蹴ってきます。ほんまにひどい。

ということで、朝にローラー。
今日はガーミンで5分×6本のインターバル設定をしました。

• インターバル　0:46:39　TSS50.6　418KJ　91RPM

疲労はないけど、いつもよりも練習した感がありました。
もっとやれればいいけど、今はこんな感じで。

今日の体重