BIKE加古川河川敷
起きると路面が濡れている。今朝はゆっくりなのでラッキー。
家族を送り出してから河川敷へ。
- 河川敷 39.74km 1:25:26 131bpm(152) NP148w IF0.760 TSS81.9 85rpm
明日が本番なので特に頑張ることもなく、感覚と数字のチェック。
なんかバタバタしたけど、明日は久しぶりのトライアスロン。楽しみ。
今日の体重
64.85ｋｇ
久々の体重計測、まぁだいたいこんなもんかというところ。
今の生活リズムの結果だから、ここから落とすにはどうすればいいか。
