デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

チーズケーキ作り&お城巡り練習会途中離脱

どういう理由か忘れたけど、なんだかチーズケーキを作ってみたくなったので2-3日前に挑戦。
以下、備忘録的に。

そこのバリバリを作るため、クラッカーを割る。


朝、保育園へ行く前なので子どもたちの力も借りる。袋に穴を開けないか心配だが、大丈夫だった。
ここにバターをチンしたものを入れて混ぜ、しっとりさせてから耐熱皿へ。

クリームチーズ200g。いつまでたっても常温でフニャフニャにならないので、レンジで600w60秒。

あっと今にトロトロ。
ここにグラニュー糖60gだけど、なかったので三温糖50g投入。

生クリーム150g投入して混ぜ混ぜ。玉子1個投入して混ぜ混ぜ。滑らか。
レモン汁大さじ一杯を入れてドロっとするぐらい混ぜるという指示だけど、ないから鏡餅にのってるダイダイで代用。また混ぜ混ぜ。
耐熱皿にクラッカーを敷き詰め、混ぜ混ぜしたモノを流し込む。
その後、170度に暖めたオーブンで40分焼いて完成!


なんかそれらしく、コゲ目もついてええ感じ。
夜まで冷蔵庫で冷やして晩飯後にみんなでいただます。
ムスメはあんまり好きではない感じやったけど、息子と嫁さんにはヒットした。
自分的にも美味しかったし、また作ろう♪料理、なかなか楽しい。

今日の練習

今日は5時30分セブン集合で練習会。志方街道を西へ。
6時10分ぐらいにローソン到着。そこでも合流。
自分はここからすぐの姫路城で離脱して、練習本番になるような場面にはいなかったけど、
普段一人で乗っている身としては、こうやって話をできるだけでもナント楽しいことか。
いやー参加させてもらってホントに良かった。

集合した時は暗かったけど、離脱する頃にはちょっと明るくなってきて姫路城も見えた。

  • 城巡り 2:13:19 61.73km 4度

この季節としては破格に暖かいような気がする。暖冬の中でも暖冬。

今日の体重

63.35kg

(稲美町)にじいろレストラン

奥さまが出かけられるうちに出かけるツアーで、
稲美町にじいろふぁーみん内にある、にじいろレストランへ。

稲美町近郊の野菜をたくさん使ったバイキングのお店。
確かに野菜が盛り沢山。肉や魚はあまりなく、あくまで野菜メイン。

生野菜やらサラダ色々

ピリ辛豆乳うどん

このほかデザートも色々あり、正直言って食べ過ぎ。
でも、野菜をたくさん食べたので許してもらおう。

今日の練習

朝、二度寝爆発でバイク乗らず。アカンパターンやー。反省。
そこで家族をいつもよりも早く起こして、保育園への送り出しも早め。
いつもよりも早めにランへ出発。

  • 池ラン 10.13km 0:57:10 キロ5”39

とはいっても、走るペースはいつもと同じのゆるジョグ。キロ6分ぐらい。

それでも走っているうちに自然と気持ちよくなってペースがあがってきたので、
ラストだけあげて終了。あーすっきり。
明日はバイク練によせてもらうので、さすがに二度寝は大丈夫だろう。

今日の体重

62.95kg

メビウス頒布会(2020年1月分)

ボードゲーム界では知らない人はいないメビウスゲームズ。
そこのマスターが選んだ面白そうなゲームを毎月、人よりも早く遊べる!
それがメビウス頒布会!だと思う。
詳しくはコチラをご参照下さい↓↓↓
www.mobius-games.co.jp

今月のゲームはこの3つ。

Rune Steones / Queen / Rudiger Dron作

boardgamegeek.com
ドーンさんのデッキビルドのハンドマネジメントゲームらしいです。

Clash of Vikings / Queen / Anthony Rubbo作

boardgamegeek.com
こっちもカードを使ったゲーム。画像を見る限りでは子どもと楽しく遊べそうな感じ。

Kakerlaken Sushi / Drei Magier / Thierry Chapeau作

boardgamegeek.com
この絵でこのタイトルだとなんだか気楽に遊べそう!ということで娘とプレイ。

サイコロを振って、出た目の絵が描いていないタイルをとる。
次にとったタイルと同じ目が出たら、真ん中のすし職人をつかみ、タイルに書いてある害獣の名前を叫ぶ。
正解だと魚チップがもらえ、これを決められた数集めた人が勝ちー。
ざっくり書くとそんな感じで、おばけキャッチにに似てるかなー。結構好きかも。

これ以外に追加でルクソールの拡張と20周年記念のベガスの注文ができたのですが、
ベガスは持ってるし、ルクソールはミイラ拡張も遊べていないので今回はスルーしました。
さあ、早く遊びたいぞー。

今日の練習

息子と娘を背負ってのスクワットを各20回

今日の体重

62.95kg
昨日がっつり食べたけど、横ばい。これだから体重はわからない。

(三木)いきなりステーキ その後も食欲が溢れる

身動きとれるうちに奥さんとご飯。今日は志染の「いきなりステーキ」へ。
大量閉店でなにやら色々とニュースが出てるけど、お客さんはそこそこ入っている。
何が本当かわからない時代、噂って怖いわ。本当のところはどうかわからんけど。

ワイルドステーキ300gとハンバーグ150gをペロッといただきました。ごちそうさまー。
当然デザートも欲しくなったので、志染駅前でケーキ屋さん捜索。
www.miki-de.com
駅から近いオジェールというお店でモンブランミルフィーユを購入。
写真を撮るのを忘れて、食べてしまいました。
あっさりしてて美味しかったです。ごちそうさまー。
ただ車を止めるところが見つけられなかったのが辛い。

妙にお腹の空く日で夕方にグラノーラ、晩飯後にもグラノーラ。奥さんに太るでと言われたけど、その通りかもしれない。
しかし、なんだこの食欲は。

今日の練習

今晩から雨だというのに痛恨の寝坊。
幸い家族が寝ていたのでランへ。

  • 池 4.04km 0:25:54 キロ6”25

池を軽くジョグ。

冬は日の出が遅いので、寝坊しても朝焼けに出会えたりする。

子どもたちを保育園へ見送ってから、追加ラン。

  • 池 5.35km 0:32:05 キロ6”00

こっちも軽くジョグ。暖かくなるまでは地足作り。

今日の体重

63.0kg
ちょっとは減ったけど、全然痩せている感はない。

お風呂の暖房で朝練後も暖かい

朝練した後、楽しみであり憂鬱なのがシャワー。
暖かくて気持ちいいけど、風呂場に行くと寒い。
今年は暖かいとはいえ、風呂から出て体を拭く時が寒い。
なんとかならんかなーと、ずーーーーーーっと思っていて、ふと風呂場の換気扇のスイッチを見るとなんかあるw

暖房、暖房とな?そういえば、お風呂で洗濯物を乾かす機能も付いていたような気もする。
試しに押してみると換気扇のようなところから、温風が出る!
寒いのが一発で解消しました。
つけるのもシャワー中だけなので、そんなに電気代もかからないだろうし。
ええ機能発見しました、なんでよく見なかったんだろう。もう5年ぐらい住んでいるのにな。いやー贅沢贅沢。

今日の練習

目覚ましで起きたけど二度寝。でもなんとか起きて出撃。

  • 見土呂3周 1:32:27 4度

時間も時間なので見土呂へ。
上り部分頑張って、あとは流す。14”35、14”37、14”30とキレイな14分台。
まだまだだなぁー。

家族を送り出してからランへ。

  • 池クルクル 4.03km 0:24:31 キロ6”05

まったりペースでジョグ。気持ちよく走れていたけど時間で撤収。

今日の体重

63.75kg
さっさと減らそう

宴会ウィーク終了

長かった宴会ウィークが終了して、今日から通常営業。
改めてリズムの作り直し。嫁さんが産休に入ってから3週間ほどたつけど、年末年始を挟んだこともあり、気持ち的に全然落ち着かない。
本当に来月これで産まれてくるのかー。どうなるんだーこれからの生活。
と色々と思いはおるけど、ま、言うても仕方ない。想定できることはして、準備して、あとは出たとこ勝負だー!と自分に言い聞かせるw

今日の練習

昨日のお酒の影響か、目覚ましどおり起きたけど2度寝。
子どもたちを送り出した後、隙間時間にちょっとラン。

  • 池グルグル 3.81km 0:23:41 キロ6”13

ゆるーくジョグ。

今日の体重

64.85kg
なんじゃこらーーーー。さっさと生活リズムを戻そう。

明石で結婚のお祝い会

今日は昼から休みをもらって、明石で友人の結婚のお祝い。
子連れ参加の可能性もあったので昼間に宴会できる場所を色々と探しました。
結果、明石で少人数でも貸切ができ、プロジェクターあり、持ち込みオッケーのええ店発見。
morishin-party.gorp.jp
ここでお願いしました。


セルフドリンクコーナーにHDMIの線があり、プロジェクターが使えます。

レイアウトも可能な限り、変更できます。


料理はコースで出てきます。気楽に自由にやらせてもらえて感謝です。


高砂席も作ってみんなで飾り付けをしました、このあたりは女子中心に話に花が咲きました。

男子は昔の写真をスライドショーにして流しっぱなしにしていたので、見ながら今とのギャップを楽しんでいました。


ケーキも持ち込みオッケーだったので、稲美町のシェルバンさんでお店で注文できる一番大きいケーキ(28cm×28cm)をお願いしました。
新郎新婦は結婚式を挙げないと聞いていたので、ケーキカットからファーストバイトまでしてもらいました。幸せそうで、ごちそうさま。
結婚式はやる、やらない、色々ありますが、僕は楽しいから大好きです。
独身時代は勝手気ままに出かけて遊んできたけど、最近はそうもいかないので、こういう出かける大義名分があると本当助かります(笑)

2人ともおめでとうー末永くお幸せに!!

今日の練習

午後からの宴会はわかっていたので、遅起きだけどランだけ。

  • 池グルグル 7.07km 0:45:16 キロ6”24

ペースは気にせず、ジョグ。

今日の体重

62.35kg

右膝お皿の右上痛

今日は朝から練習会、ところがどっこい昨日の夜から膝が痛い。
こんなところが痛いのは初めて。朝起きても痛い。
うーん・・・どうする。きっと強度高いし、なんかあると色々と困る・・。
ということで、今日は連絡入れてスルー。様子を見ることにする。
で、1日仕事して夜になるけど、あんまり痛みは変わらず。
でも動いていると全然気にならない感じ。これなら朝行けばよかったなーと後悔。
明日は動いてみて様子を見ることにしよう。

今日の体重

63.2kg

誕生会

最近、寝ぼけた息子がよく布団に紛れ込んでくる。
横になるとキックされるし、たまに枕を奪いに来るのでゆっくり眠れない。
夜中も何度かが目が覚めるのでたまらん。
その影響か目覚ましを止めても動けず。
ちょっと早いなーと思っても、目が覚めた時に布団から出ないとダメだ。

  • 見土呂1周 26.35km 1:04:49 3度

とりあえず、ちょっとだけでも乗る。
上りの部分だけ、いつもよりも回すイメージを強くもって乗る。
この前の練習会で他のメンバーが良く回していたのでマネ。しんどい。

夜は自分と嫁さんの誕生会。
これがあるから、今日は少しでも体を動かしておかないとダメだった。



がっつり明日のために食べました。

今日の体重

64.0kg
昨日、店、家どこにもオヤツがあり、ムシャムシャ。
来客があり、一緒にムシャムシャ。それしかないな。しょうがない、しょうがない。

はてなブログproをやめました

1ヶ月ほど前に独自ドメインを取得して、はてなブログproにアップグレードしました。
それを解約して、無料のはてなブログに今日から戻ってます。

なんでそんな事になっていたのかと言うと

グーグルアドセンスという広告をクリックすれば、
ちょろっとお小遣いがもらえるシステムを導入しようとしたけど、諦めたからです!

  • はてなブログとグーグルアドセンスの相性があまりよくない
  • 審査を通るために記事を減らしたりするのがメンドクサイ
  • どこをどう直せばアドセンスの審査に通るのかわからない!

このへんが理由で諦めました。
また気が向いたら、アドセンスに通りそうな=みなさんの役に立ちそうな情報発信ブログにも挑戦してみたいと思います。
整理された情報が見つけやすいブログもいいけど、なんかごちゃごちゃしてるけど生生しく書いてあるブログ(自分用の備忘録とも言う)の方が面白いと思っているので、そっちの方向に戻ります。堅苦しいのはメンドクサイのですw

今日の練習

朝全然起きられなかったので、子どもたちを送り出した後、ちょっとだけラン。

  • 池往復 4.14km 0:24:58 キロ6”02

以前、池が工事中で周回できないので往復コースをちょろっとジョグ。
一日休んだおかげか、足が軽い軽い。明日はバイク乗ろうーっと♪

今日の体重

62.95kg
19日の宴会が終わるまでは、あんまり気にせずにやろうと思いながらも、やっぱり気になるw