デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

風邪初期

昨日はボチボチに飲んで終了。
朝も普通に目覚めたけど、まさかの体調不良。
のどが痛い、鼻水が出る・・・・典型的な風邪の初期症状。
こうなるとしょうがないので大人しくする。なんか涼しくなってきたからなぁ。
イソジンでうがいして、葛根湯をのんで、ショウガ紅茶ハチミツ入りを飲む。
ハチミツがのどにしみる。きくわー。
あとはのど飴で治療。これもきくわー。さっさと治そう。

結婚記念日のお祝い

お腹の調子もよくなり、今朝はどこか乗りに行くぜー!と思っていたのに、
あいにくの雨。しょうがないので、今日もゆっくり。

全然運動してないけど、夜は宴会。
健康診断で先延ばしにしていた結婚7周年記念夜飯。
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ブルーノで肉!別に特別高級な肉ではないw
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そして、シェルバンさんのケーキ。
今日は当日予約だったので、いつもよりも大きい5号。

そして我が家の結婚記念日に欠かせないのはこれ。
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年に一回、結婚式のDVDを観るw
まぁご飯食べながら流してるだけだけど。
この日ぐらいしか見るタイミングってなかなかないので。
見ると恥ずかしいけど、なんか新鮮な気持ちになれていいのですよね。
記録残している人にはオススメです。
是非見てください!

バリウム

2時起床。どうにもお腹がスッキリしない。
そこからトイレへ。でもスッキリしない。眠れないので本読んだり、携帯見たり。
4時過ぎ。練習しようかなーと思うけど、スッキリしないので断念。
もう一度布団へ。起きたら、みんなが起きる時間。
バリウム飲んだら、どうにもスッキリするまで時間がかかるのよね。
胃カメラ、一度選択肢にいれるか・・・。なんか抵抗あるけど。

健康診断

今日は年に一回の健康診断。
昨日の夜は消化のいいもの、朝飯はなし。
まぁまぁひもじいけど、しょうがない。
毎年、加古川の健康保険センター主催で町の福祉会館でやっていたけど、
今年は民間で。コロナで手が足りないのかな。
いつもよりも狭い場所で混雑していた。待っている間に、色々と不平が聞こえてきた。
これもしょうがないよね。やってるほうも慣れてないし。
体重、身長は特に問題なし。
無料と言う言葉に引かれ、追加でinbodyと胸部CTも追加。結果が楽しみ。

夕方、義父母からいただいたシャインマスカットを食べる。
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あーなんと美味しいのだろう。

あとはバリウムが排出されたら健康診断終了、明日から日常に戻れるはず。

久々の今日の体重は65.85kg
まぁこんなもんかなぁ

彦根

朝は起きたけど二度寝。残念。
そこからは家族で出発。目的地は彦根城
昨日、家族会議の末、蒜山と悩んで彦根になりました。
悩んだときは100名城。
8時過ぎに出発、新名神経由で10時過ぎに到着。
彦根インターを降り、8号線を横切って、突き当たりを右折したけど、どうやら左折が正解。
駐車場が見つからず、グルっと回るハメに。
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天守閣まで上がりましたが、なかなかの人出。
さすが連休。コロナを感じさせない。
帰り多賀のSAで離乳食してたら、穂高帰りのアキラさんにばったり。
最近出先でよく人に会う。世の中狭いなあw

彦根ではお城の前の商店街で近江牛
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焼肉丼、牛丼、コロッケ、ミンチカツ。
明日は健康診断なので、今のうち食いだめ。

7回目の結婚記念日だけど、お祝いは健康診断後で。
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今日はこれで我慢。

彼岸花が咲いてない

朝目が覚めなかったので、近場をウロウロ。

  • 加西から小野 43.5km 1:42:08

お彼岸なのに彼岸花を見かけないので、意識して捜索。
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小野と加古川の境でようやく発見。それでもパラパラ。
あぜ道にだーーっと咲いているのは見られない。今年は暑かったせいかな。
地球環境はホントにどうなっていくのか。
何か自分たちができることはあるのかね。

夕方には家族が帰宅。日常が帰ってきた。

ゆっくり、夜はボードゲーム会

朝は筋肉痛もおさまらないのでゆーっくり。

夜は久々に自分も遊ぶボードゲーム 会。
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主計将校を6人で。
ドイツ、イタリア、日本、アメリカ、ソビエト、イギリスの役割になり、
第二次世界大戦をベースにしたゲーム。
いやーおもしろかった。自分の手番ではカードを出すだけなのに奥深い。
また、やりたいわ。

たまには一人も悪くない。

朝は加西から加東&夜はボードゲーム会

朝からがっちり筋肉痛。
やっぱりたまには走っておかないとダメだ。
あと10回だけやった腕立ての分も筋肉痛wどんだけ弱いねん。
そんな感じでヘロヘロやけど出発。

  • 加西から加東 54.03km 2:02:42

なんとなく加西の方へ向き、なんとなく加東の方へ。
筋肉痛になるとバイクに乗っていても、じわじわと上半身が痛む。
ふだんも使っているけど、痛みがあるから使っているのがより分かる。
これからは腕立てちゃんとしよう。

夜は閉店後久々にボードゲーム会。
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リトルタウンビルダーズ
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カリバ
久々に自分がボードゲームできて、楽しかった!


今日の体重は66.10kg
昨日の夜のお好み焼きが効いた

久しぶりにラン 加古大池へ

昨日バイクに乗って脚が重かったことと、
今朝の天気がイマイチということもあったので、久々にラン。

  • 加古大池3周+近所周り16.45km 1:24:58 キロ5”10

余裕をもって走れそうだったので加古大池へ。
道中はゆっくり走ってアップ、ついてから3kmを3周を上げ目で。
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最初はいいけど、もうちょっと、もうちょっとと、
上げるたびにきつくなる。脚がどうというより、心肺がきつい。
たまには走らないとアカンということですね。
帰りは遠回りして調子を整える。
左太腿の上と両親指の内側が痛い。親指は皮がよって、水ぶくれみたい。
靴下と靴の相性か、久々に走ったから、それは不明。あー疲れた。
帰ったら、汗でびしょびしょ。まだ暑い。

今日の体重は、65.35kg

見土呂2周

最近目が覚めるけど、きっちりと起ききれない。
涼しくなって起きやすいかなと考えてたけど、そうでもないみたい。
むしろ気温差で体の調子が悪いのかもしれないぐらい。 

遅くなったけど、明日は夕方から天気も悪そうなので準備して出発。
時間がないときは見土呂へゴー。

  • 見土呂2周 32.98km 1:17:16

3周できればいいけど、どうにも体も重いので2周だけ。
14”29と13”45と目標の12分台には程遠い。
10mm下げたポジションはしっくりきてるので、
次は10mm伸ばしたポジションを意識しながら帰宅。

今日の体重は64.95kg