レースイベント
丹後ウルトラマラソン、無事に完走できました。 左足アキレス腱の上のへんが痛い&ヤル気がでない、 ということを除けば、まぁ元気です。 右肩下がりで走りきれました。今回の参加者と完走状況 天候 去年よりは暑さはマシみたいですが、 完走者は少なかったよ…
左アキレス腱の上側の痛みもマシになってきた。 思ったよりもダメージは少ない?のかもしれない。前日の動きを記録しておく14時出発 15時西紀SA 15時45分由良川PA 16時15分京丹後大宮ICを下りる 16時45分頃下道をウロウロしてアミティ丹後到着17時半頃子午線…
いよいよ日曜日が初の100km、丹後ウルトラマラソン。 今日は練習せずに準備。ウェア iloveinamiTシャツにノースフェイスの短パン インナーはオタフクのメッシュ上下 靴下はワークマンのメリノウールソックス 帽子はアシックスの日よけ付き補給 10kmに一…
いよいよ来週が丹後ウルトラマラソン。 初の100キロ、不安はあるけど楽しみの方が強い。今日は当日に向けて装備の確認。 4-5kmごとにエイドがあるのでエネルギー、水分面は心配ないけど、 タンパク質、カフェイン、クエン酸系の補給に心配があるので、 そ…
4時起床でまずへ体温測定とコロナ検査。 その間にごはんとウドン。 4時半コロナ検査の陰性を確認して、検査キットと一緒に撮影。 5時半出発6時過ぎに会場到着。 池から日の出。ええ天気。 駐車場でいきなり「まるちゃん!」とノヅさんに遭遇。10年ぶり。 色…
行こう行こうと思っていたけど、なかなかタイミングが合わなかった ペダリングレッスンにようやく参加してきました。 うちの稲美町でペダリングレッスンが受けれるなんてすごい。 hbla-japan.com しかも2013年にJエリートツアー優勝の今井雄輝さんがマンツー…
今年からJTU大会になった加西トライアスロンにエントリーしました。 家から一番近いトライアスロンなので、家族も来やすいので出ない手はありません。 スイムが遅い自分にとって、ショートはまったく入賞のチャンスがないのに、 JTU大会となると近隣の強豪も…
ガッツリ寝ようと思ったのに、娘の機嫌が悪く深夜目が覚める。 そのまま泣き続けるのでリビングへ移動。2人でそこで寝る。寒い。 なんとか寝たのでこっちもうたた寝。、気づいたら6時過ぎ、みんなを起こして出発。7時過ぎに出発、北播磨医療センターからバス…
今日は加西デュアスロン。 近いので自走で行こうと決めていたので4時起床。 ご飯をダラダラ食べて、ゆっくり準備。5時20分ごろ出発。 涼しい中をアップがてら移動。 会場に到着してから、そのままバイクコースの下見。 フラットでコーナーあり、長い追い抜き…
お酒は飲まなかったけど、雨なのでのんびり。 知っていたけど、加古川マラソン延期。 中止じゃなくて延期ってのがなんか嬉しい。 来年まで伸びただけ、楽しみにまっておこう。 コロナウイルスを克服できたら、そんなこともあったなぁと話せるはず。 寒いし、…
きっと中止になるであろうと思われていた今年のバラモンキングは本日中止が発表されました。 gototri.com 五島に行けないのは残念だけど、離島にコロナを持ち込むことは避けたいので、これで良かったと思います。 こんな状況やときっと楽しめないしね、しょ…
今日は昼から休みをもらって、明石で友人の結婚のお祝い。 子連れ参加の可能性もあったので昼間に宴会できる場所を色々と探しました。 結果、明石で少人数でも貸切ができ、プロジェクターあり、持ち込みオッケーのええ店発見。 morishin-party.gorp.jp ここ…
1月2日は地元稲美町のいなみ新春万葉マラソンに参加しました。 昔はハーフを走ったこともありますが、最近はずっと10キロです。 スタートは10時45分とゆっくりめですが、抽選会に参加するには10時までに受付を済ませないといけないので、9時20分に自宅を出発…
自分用のメモ書き盛りだくさんの加古川マラソンのふりかえり。 必要以上に長文になるけど、残しておくとやっぱり便利なんですよね。6時起床、朝からパスタを茹でて、7時半のバスに乗り、会場へ出発。 7時56分の電車は明らかに加古川マラソンに出場しそうな人…
久々のフルマラソン無事終了! 終わった後は、毎年恒例のご近所アスリート忘年会をこれまた毎年恒例の鳥貴族で。 今年はサブスリー2人。 潜在的にはもうチョイいけそうな、このメンバーはやっぱりスゴい! 今年もありがとうございました。 また来年もよろし…
朝6時頃寒くて目が覚める。山奥寒ー。 車の後ろで学生さん?が自転車組んでいる。 6時半から受付なので車を会場へ移動。 テニスコートで受付。どうもいつも7月開催だけど、工事で今年は10月開催になったそうな。 7月だと参加できそうにないから、これも何か…
※各種目のデータが出てきたので2019.9.12追記4時半起床、ゴソゴソ準備して5時半朝飯。 なんやかんやでほぼ完食。 6時過ぎに会場へ。6時半トランジションオープンだから、みんなもう着いている。 駐車場はけっこう遠い。 懐しいなぁと思いながら準備。でも距…
朝6時半出発、まあまあ道は空いてる。 吉備サービスエリアで朝ごはん。そこから1時間ぐらいで尾道到着。 まずはロープウェイで千光寺公園へ。 車でも行けるけど、子どもらが乗り物好きなので。 絶景、絶景。 千光寺はなかなか商売っ気のあるお寺でがっちりお…
今日は歩いて保育園へ。珍しく娘も嫌がらない。 ただ、なかなか部屋に入らず、それには困った。 腰が痛いから抱っこもできないし。なだめる方法がないw それでもなんと部屋に入ったので、腰が痛くて練習どころではないので接骨院へ。 電気して、もんでもら…
久々に投稿。今日は加古川みなも駅伝に出場してきました。 去年の忘年会で出るか!となって、そのままエントリー。 よし!痩せるぜ!とか言っていたのに、イマイチ体重も減らず、これはヤバイぞ!? となってましたが、強力なメンバーに助けられて混合30キロ…
今年一発目は町内の新春マラソン10キロ。 実は去年以来のレース、今年はもうちょい出よう。9時から交通規制が始まるので8時55分ごろ出発、 町の体育館の駐車場へ。そこから歩いて会場へ。 天気もいいし、風もちょいちょい。ええコンディションねぇ。とりあえ…
今日は毎年恒例チームしらさぎの寒中水泳へ。 去年は家族旅行で欠席したので久々。 8:30に嫁さんの実家をバイクで出発、9:30に到着。 今年もなかなかええ天気。寒くなかったらええなぁ。 今日の参加者は14名、いつも通り準備体操をして海に突撃! さむいーー…
新年一発目、5年ぶりの出場。 朝はいつも通りに起きて、ローラーを30分。 軽く回して体を温める。10時35分スタートなので9時半頃出発。 途中通れると思った道が封鎖されていたので、大回り。 中央公園の駐車場から会場まで軽く走って行ったら10時過ぎに会場…
昨日は早めに終了したので、家で軽く呑んでお腹パンパンに食べて就寝。 二日酔いも無しで、筋肉痛もそんなにないけど、体ほぐしに軽くローラー。 ローラー 0:32:14 13tss 101w NP103w ゆるゆるをやって終了。問題はローラーが終わった後に到来。 腰痛いー…
去年のようなガクガクブルブルな状況になることもなく、無事に完走。 50分切りぐらいでいくかーと思ったけど、朝からマラソン走ろうとしるご近所の皆さんに背中を押されて、気持ち上げ目でいきました。 おかげで疲れましたが、ラストは追い込めてええ練習に…
忘れないうちにラブトラ振り返り。 朝はテツさんが受付に行ってくれたおかげで、ゆっくり7時半出発。 淡路ICで下りて公園へ。受付、レースの会場は東浦口。 ただ行ってみると駐車場がよくわからない。 バイクと荷物を会場に置いて、淡路口駐車場へ。ここから…
今日は淡路でラブトラに参加。 ご近所アスリートのテツさん、誠さんとEKIDENの部に参加してきました。 で、終わってから家族も一緒だったので速やかに撤収したのですが、kamipackさんの情報によると年代別で2位入賞していたそうです。 やったーーー^ ^トライ…
5時起床、二度寝w保育園へ行ってからローラー。もうええか、この流れ。 ローラー 0:47:19 30tss NP130w 昨日感じたフクラハギの違和感はなし。しばらくこのままで。 軽いギアで回したり、重いギアで回したり色々と試してみる。 ポジションについて調べてい…
5時起床、二度寝。涼しくなってきて目覚めがよくなってきた。 まだまだゆるゆるやから関係ないw保育園へ行ってからローラーへ。 今日は左足のクリートの前後位置を変更。シューズのメモリで1前へ移動、右側は一番踵より。 ローラー 0:43:12 TSS22 NP115w …
5時起床二度寝、保育園ヘ行ってからちょっとだけローラー。 ローラー 0:41:46 21TSS NP114w フクラハギがパンパンなので、少し体を動かすだけ。筋肉痛は全くなし。 ローラーしていて思うのは左がなんか変な感じ。詰まっているような。 左と右のクリートの前…