デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

ため池

ため池ランニング

久しぶりにため池ランニングへ。 68 尻ヶ池 稲美町の斎場の近くの池、遊歩道はないけど昔からの階段を使うと土手に上がれました。この季節じゃないと土手は草がボウボウかも。 水を引くのに先祖は苦労したという石碑がありました 69弁天池 東播磨高校の近く…

ため池ランニング 67 中場池

今日から通常営業。ということでいつも通り見土呂へ。 見土呂 30.08km 1:04:38 NP183w IF0.813 TSS70.7 1周を13”33とまったりペース。 途中で雨が降ってきたので急いで帰宅。帰りに加古大池。 空気が重たい。時間がなかったので近所の池へレッツゴー。 た…

いなみため池ランニング 65王子池 66新仏池

朝はもう怠くて起き上がる気にならなかったので、ゆっくりめで。 まぁすべて8/7の仕事終わりのヤレヤレでビールを飲んだせいなのだけど。今朝もため池ランニングへ。 今回も看板ない池シリーズ 65王子池 住宅のど真ん中に四角の池、近くの墓地にも看板はなし…

いなみため池ランニング 64奥ノ池

朝少し寝坊したけど何とか出発。 見土呂1周 26.27km 0:55:23 134bpm(161) NP189w IF0.998 TSS91.2 86rpm ストラバによるとFTPは225wになっているので今日から設定変更。 1周は13”06でイマイチ。 今日は力を入れるよりも、動き出しだけ力を入れて、あとは…

いなみため池ランニング 62見谷上池 63見谷下新池

昨日遅かったせいか、朝は起きず。 今日も稲美町加方面へため池ランニング 62見谷上池 けんだにかみいけ 63見谷下新池 けんだにしもしんいけ 稲美町加古、加古川市にかなり近づいています。 真ん中の土手で2つに分かれています。 下新池には看板なし。地図…

いなみため池ランニング 61 三軒屋池

朝微妙な時間だけど見土呂へ。 見土呂1周 31,1km 1:01:38 NP209w IF1.104 TSS124.2 90rpm 147bpm(170) 1周だけどいきなり12分台、12分59秒だけど。 頑張ってなくても技術で速くなるものなのか、 これがペダリングレッスンのせいかなのかなー。だとすればす…

いなみため池ランニング 60 六軒屋池

今朝二度寝してしまい、微妙な時間になってします。 も昨日のおさらいをしておきたかったので出発。 18,11km 0:39:19 NP181w IF0.957 tss59.2 90rpm 132bpm(164) 近所をぐるっと周りながらペダリングのおさらい。ランは久しぶりにため池へ。 最後にため池を…

稲美町ため池ランニング 59河原山池

早朝は進撃の巨人3話分見ながら3本ローラー。 1:10:16 NP127w IF0.649 TSS49 521KJ 最後だけ意識してあげてみる。 これをずっと続けるのはなかなか集中力がいるな。 1時間近く乗ると尻が痛くなってきたので、ちょっとだけ腰を浮かせてみたり。 汗もぬぐう…

ため池めぐり 57 中ノ池 58 下ノ池

今日はゆるく走る日なので、ため池めぐりへ。 57 中ノ池 なかのいけ 加古川へ向かう県道沿いから看板が見える池 回れそうで回れないけど石碑がありました。 こういう石碑はだいたい文字に墨が入ってないので読みにくいです。 時間の都合で読まず。 58 下ノ池…

稲美町ため池ランニング 55後池 56竜ケ池

今日は久々にため池めぐり。ゆるーくジョグで移動。 55 後池(うしろいけ) 稲美町北山の後池。 遊歩道もあり1周できるけど、池感がないw 草がすごい。まぁ生き物はようさんおりそうでいいね。 56 竜ヶ池(りゅうがいけ) 住宅地のど真ん中の池。 近くには…

稲美町ため池ランニング 54 天満大池

またもや1か月ぶりのため池ランニング。 このペースで年内に全部まわれるか、不安になってきた。 54 天満大池 これまた有名どころの池。 甲子園球場の8.5倍の大きさ。 兵庫県で最も古くて(元の池は飛鳥時代)、2番目に大きい(一番は加古大池)。 ほんまに…

明石海峡大橋へ&稲美町ため池ランニング 53 百丁場池

なんやらかんやら仕事のバタバタもおさまったのでサイクリング。 夏なのに海を見ていなかったので南下。 久しぶりの明石海峡大橋。やっぱり迫力がある。 日の出前から釣りやら散歩で人も多い。 ちらっと見えたから立ち寄ったから砲台跡。 www.city.kobe.lg.j…

稲美ため池ランニング 48岡崎池 49木谷池 50草谷池 51魚住池 52三枚池

今朝もゆっくり起床で家族を見送ってから見土呂へ。 1周12”53、無事に12分台。楽に速く乗れるように考える日々。 今日の体重 稲美町ため池ランニング これは昨日29日火曜日のお話です。休みなので久々にため池めぐり 稲美町草谷の相野地区をまとめて。 普段…

稲美ため池ランニング 47 竹谷池

次女のRSウイルスによる夜泣きがマシになってきたので出発。 土曜日はどうにも雨っぽいしね。 見土呂行ったり、裏見土呂で8の字で周ったりウロウロ。帰って家族を送り出してからはラン。詳細は下の方で。 夜は長女と2人飯、こんなんなかなかない貴重な時間や…

稲美町ため池ランニング 46 三ツ池

ひさびさにため池をめぐる。 稲美町ため池ランニング 46 三ツ池 この前来た時には看板を見つけられなかった池。 しかーし、仕事中に反対側から見たら看板あるやん!46 三ツ池 道がないため、近づくのも難しい池、斜面に作られていて草ボーボー。 草谷のこう…

稲美町ため池ランニング 45 四ツ塚池

まさかの5月中の梅雨入り。勘弁してよー。 45 四ツ塚池 折り返しは印南の四ツ塚池へ。 土手はちょっと草が多くて1周できなそう。こじんまりした池でした。 稲美町最南端の池なのかな?というぐらい神戸市西区に近い池。近所に西池という石碑のある大きな池が…

稲美ため池ランニング 44 宮池

長女は学校休み、長男次女は保育園、自分と嫁さんは仕事。 学童に行かない長女は自分と一緒に店へ。 途中、祖母と料理したり、学童へ行かない1日を満喫していたみたい。 44 宮池 長女が学童に行かないと言うので、朝一緒にため池ランニング。 印南の住吉さ…

稲美町ため池ランニング 43 加古大池

連休明け、次女も帰ってきて、子どもたちも通常営業。 おかげさまでこっちも開店前にフリータイム復活。 ということで久々にため池ランニングへ。 43 加古大池 久々ということで、温存していた、とても有名な池へ。 兵庫県内最大のため池、甲子園球場の12倍…

稲美町ため池ランニング 41小池 42梶ヶ池

ため池を探し求めてランニングヤッホー。 ここにあると思って行った池は看板なし。悩ましい。 41 小池 住宅に囲まれた角角した池。 県道沿いに走らないといけない箇所もあるので1周しない方がいいw 公園ではグランドゴルファーがチラホラ。 42 梶ヶ池 天満…

稲美町ため池ランニング 大沢新池 野村池 青野池

ええ天気と生活サイクル改善のおかげで今日もランニングヤッホー。 夕方に娘を連れて精米へ。 初めてなので興味津々。 稲美町ため池ランニング 今日は加古方面へ。 茨池、茨新池へ走った時のログを見ていると、その北に池があることを発見。 今日はそっち方…

稲美町ため池ランニング 八軒屋池 茨池 茨新池

新しい生活サイクルになり、仕事前に1時間ぐらい時間がある。 なんともありがたい。体を動かして、頭をスッキリして仕事ができる。 ただ仕事が終わって、家に帰ってからはバタバタでゆっくりできない。 その代わりに子どもらと寝るため睡眠時間は十分。そろ…

稲美町ため池ランニング 愛宕池 城ノ池 琴池新池

新生活が始まり3日、走る時間ができたのは本当にありがたい。 あとはもうちょい早く起きて、バイクの練習をやればいうことない。 明日は天気もよさそうだし、そろそろいってみようかな。 稲美町ため池ランニング 今日も小学校、保育園へ送って行ってからラン…

稲美町ため池ランニング 相生池 荒内池

稲美町ため池ランニング 今日は珍しい一人休み。 とはいえ、天気もイマイチなので家族を送り出してからランニング。 練部屋分水所 まずはため池ではないけど、練部屋(ねりべや)の分水所へ。 ここから稲美町各所へ水が分けられます。 低い噴水のように下か…

稲美町ため池ランニング 琴池

今日から長女が小学校へ集団登校。 仕事休みの奥様、保育園へ行く長男、次女と家族全員で集合場所まで。 といっても一緒に登校する子は1人w 自分の時でも10人ぐらいはいたんだけどねぇ。田舎は大変。 不安そうに上級生についていく長女。いやーこっちもドキ…

稲美町ため池めぐり 跡池

久しぶりにため池めぐりへ。 跡池 なんの跡池かは不明だけど、跡池へ。稲美中がと水辺の里公園に隣接していて、新春マラソンの帰りに駐車場まで歩くのでちょっと馴染みがあります。 看板の裏に説明書きはなし。 いつの間にか菜の花が咲いている。 遊歩道はな…

ため池めぐり 野々池

娘1の熱もボチボチ下がってきて、一安心。 慣れない環境で疲れてきたのかな。 大人の都合で悪いけど、ちょっとずつ慣れていってなー。 夜は生活発表会の打ち上げでパーティー風に。 シチューもブルーノに入れるとなんか映えるな。 ため池めぐり 野々池 保育…

ため池めぐりラン 溝ヶ沢池

今朝も家族が起きるまでに出発。 思ったよりも寒くないけど、買ったばかりのraphaのジレを試す。 なかなか快適。値段は高くても、機能性と見た目が長く使うポイント。 安物買いの銭失いは過去何度も繰り返してきましたので。 時間もないので近所をサラッとサ…

ため池めぐり 長府池 満溜池 千波池 そういえば誕生日

緊急事態宣言でましたね、さぁどうやっていこうかなぁ。 起きたけど、そのせいか、路面凍結に恐れているせいかバイクに乗らず。初乗りはいつになるやら。 とりあえず保育園へ行ってからため池めぐりラン。 今日は天満加古方面へ。 長府池 加古の方へ走ってい…

ため池めぐりラン 風呂ノ谷下池 風呂ノ谷中池 風呂ノ谷池

朝は布団から抜けられず。 保育園の帰りにため池めぐり。 冷え込みのせいで8時過ぎているのに田んぼは真っ白。 路面も場所によってはツルツル。バイク乗りにいかなくて良かったかも。 風呂ノ谷下池 下草谷を走っていると池を2つ発見、ところがどちらも青い看…

ため池めぐりラン 経ノ池 野畑池 三字池

今日から来月の嫁さんの仕事復帰にむけて、生活のリズム変更。 朝みんなが起きる前に練習して、朝ごはん。 その後に子どもらを保育園に連れて行く。 朝練以外は無事に完了、ついでにその後のランまでは終了。今年2回目のため池ランニング。 経ノ池 野寺と下…