今朝もゆっくり起床で家族を見送ってから見土呂へ。 1周12”53、無事に12分台。楽に速く乗れるように考える日々。 今日の体重 稲美町ため池ランニング これは昨日29日火曜日のお話です。休みなので久々にため池めぐり 稲美町草谷の相野地区をまとめて。 普段…