昨日お酒は控え目だったので無事に起床。 河川敷 1:30:09 40,3km NP173w IF0.962 TSS129.6 89rpm 135bpm なんとなく河川敷へ。最近いけば記録更新していたのに今日はさっぱり。 どれか常に比較するセグメントを作っておこう思い、行きと帰りでチェック。 大…